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健康

  • 辟谣|吃糖多就会得糖尿病吗?未必,糖在体内的代谢请您了解一下

    大家好,我是专注糖尿病调理的健康管理师杨杨,每天用心分享一些靠谱实用的糖尿病知识。关注我,陪你一起在抗糖路上找到方向。#关注糖尿病#今天在和糖友们交流的时候,有位糖友问了我这样一句话:“人家都说吃糖多才会得糖尿病,我平常也不吃糖啊,你说我怎么也得了糖尿病(2型糖尿病)呢?

    2019-11-04 19:42
  • 睡前把“生姜”涂在脚底,排净体内垃圾,睡得香

    俗话说的好:“冬吃萝卜夏吃姜,不劳大夫开药方”“常吃生姜,不怕风霜”。殊不知生姜不止食用有效果,涂在脚上也有很强大的功效, 三伏天睡前把“生姜”涂在脚底,坚持7天,3个好处收入囊中!生姜能够增强与加快血液循环,刺激胃液分泌,增进消化,调节胃肠功能。

    2019-11-04 19:22
  • 适合女性朋友在冬季喝的3种滋补汤,让你整个冬天都暖暖的

    女人天生就体寒,当然到了冬天就更加怕冷了,许多女性朋友还没正式入冬就把自己包得严严实实的。其实我们在生活中可以喝一些滋补的汤,不仅可以防寒,还有养身的功效。但并非所有汤都适合在冬天喝。那么女性在冬天喝什么汤比较好呢?

    2019-11-04 19:12
  • 天气凉了,你知道如何泡脚才最健康吗?这篇文章告诉你

    ▲热水泡脚,胜似补药!泡脚历来就是名中医们常用的保健方法,等等,只是保健吗?当然不止,当泡脚水遇到它们,很多毛病的症状竟都有了不错的缓解效果。1泡脚水遇上艾叶:痛经不见了因痛经痛得冒冷汗,手脚冰冷,可试试用艾叶泡脚,艾叶疏通经络,止冷痛,很有效。

    2019-11-04 19:02
  • 能活到90多的人,其实60岁还能做到“3件事”,你行么?

    108岁老人的长寿秘籍一个人能不能长寿,从身体随着年龄增长的一些变化就能够看出来。如果过了六十岁之后,身体依旧能够保持健康的状态,说明身体没有慢性疾病出现,人也更容易长寿一些。并且,如果你过了六十岁之后,能做到下面这3件事,恭喜你,你很有长寿的潜质。1. 吃嘛嘛香。

    2019-11-04 18:52
  • 怕冷星人冬季必备“驱寒汤”,养生又暖身

    作为一枚怕冷星人,真的特别怕过冬,尤其一到冬季,即使衣服穿的再厚,依然觉得很冷,一整晚睡觉手脚都暖不过来,冻得生无可恋。体寒不仅容易导致气血不足和肾虚等症状,同时也会给身体带来诸多的危害。那么女性体寒怕冷的咋办呢?

    2019-11-04 18:42
  • 11月必吃6种“人参菜”,个个都是养生小能手!养胃补肝做起来

    ▲长按图片,可保存及分享我们常说:“民以食为天”,饮食是日常养生中最关键的一个环节。

    2019-11-04 18:22
  • 为什么女性比男性长寿?

    平均而言,男性的健康状况不如女性,这一健康差异的存在部分原因是因为女性能够比男性更好地照顾自己。但最近的几项研究发现,在许多情况下,一个男人和一个女人有着完全相同的条件,疾病可能会有完全不同的反应。

    2019-11-04 18:02
  • 舌诊——中土脾胃篇二,及具体解决方法

    今天我们继续分享中土脾胃的具体舌象分析。腻滞这个就是化火比较明显了,他舌尖也红得比较厉害,舌苔黄的很明显,中间凹陷,舌苔也比较粘腻。这个时候他的郁热是因为土虚,无力运转,同样不要用清热的药,湿气凝滞,郁结在中焦,引起气机的局部的郁而化火,本质上还是一个虚火。

    2019-11-04 17:52
  • 肝脏最害怕的日常行为,我们应该这样保护自己的肝脏

    肝脏是我们人体很重要的器官,日常生活中应如何养护肝脏呢?在日常生活中,我们应该养成良好的生活习惯,纠正不良的生活习惯,养护好我们的肝脏。(1)肝怕抑郁。如果一个人长期处于抑郁状态,那么他的气机就得不到宜泄,气机运转就难以通畅,就会对肝造成很大的危害。(2)肝脏怕熬夜。

    2019-11-04 17:42
  • 酗酒后身体容易出现哪些不适感?怎么办?

    虽然男性适当的喝酒,能达到活血化瘀的效果,但是如果过度酗酒的话,会对心脏大脑肝脏胰腺及心脏带来严重的损伤。在各种机会以及应酬上都离不开酒,大量喝酒后会引起身体各种不适感,应该做好应对措施。酗酒后身体容易出现哪些不适感?

    2019-11-04 17:32
  • 都说坚果是健康食品,哪些人宜吃,哪些人不宜吃呢?

    都说坚果是好东西,有着健康零食、优质脂肪、高蛋白等等的标签。老年人和糖尿病患者是可以吃坚果的,但是我们知道坚果中含有大量的油脂,热量也极高。那么就需要严格控制好每日坚果的食用量,才能吃得放心。那么我们来看一下吃坚果到底对身体有什么好处呢?

    2019-11-04 17:22
  • 进入深冬,又到吃羊肉的时候

    进入了深冬季节,身体的能量消耗也会越来越大,这个时候最好的就是吃一些肉类食品,而要说肉类食品当中最为滋补的就是羊肉了,羊肉的营养价值不仅高,它的脂肪和胆固醇含量都是比较少的,并且还拥有了丰富的蛋白质和维生素等营养元素,在补充身体营养成分的同时,还能够提高免疫力,具有了暖胃,促进血

    2019-11-04 17:12
  • 秋季小科普,合理搭配膳食,才能更好地补充营养

    在日常饮食中,我们经常会忽视食物的搭配问题,不恰当的食物搭配会造成营养缺失,甚至会引起腹痛、中毒等现象,因此,我们要充分了解食材各自的功效,明白哪些食物不能一起吃,合理膳食。

    2019-11-04 17:02
  • 高血脂人群注意:入冬之后,做到3多吃、3少吃,降低血脂,少生病

    高血脂是人到中年之后非常多发的一种病症,由于饮食的不规律或多过饮食,抽烟喝酒,长期不运动等多种诱发原因导致身体内的胆固醇与甘油三酯含量增大,脂肪含量增多,造成血管堵塞,进而可能引起脂肪肝,心血管等疾病。

    2019-11-04 16:52
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